발행까지 4단계
STEP 01. 주제 선정 & 1차 자료 수집
PubMed, Cochrane Library와 국내외 학회·정부기관 가이드라인에서 1차 자료를 직접 찾습니다.
STEP 02. 초고 작성 & 근거 연결
핵심 주장마다 참고한 연구를 연결해 두고, 근거 수준(강함·중간·제한적)을 함께 기록합니다.
STEP 03. 재검토 & 팩트체크
발행 전 원문 자료와 문장을 다시 대조해, 과장되거나 근거를 벗어난 표현이 없는지 스스로 재확인합니다.
STEP 04. 발행 후 업데이트
새로운 연구가 나오면 기존 글을 고치고, 고친 날짜와 내용을 글 하단 ‘업데이트 기록’에 남깁니다.
어떤 기준으로 자료를 고르는가
도연랩은 현재 1인이 조사·작성·검토를 모두 담당하는 개인 프로젝트입니다. 팀이나 자문단이 있는 것처럼 포장하는 대신, 어떤 기준으로 자료를 고르고 글을 쓰는지를 투명하게 밝힙니다.
A. 1차 출처 우선
가능한 한 뉴스나 요약 기사가 아닌 원문 논문, 학회·정부기관 가이드라인을 직접 찾아 인용합니다.
B. 동료검토 자료 우선
학술지의 동료검토(peer review) 과정을 거쳐 게재된 논문을 우선 인용하며, 학회 초록·프리프린트처럼 검토 전 자료를 쓸 때는 그 사실을 본문에 밝힙니다.
C. 근거 수준 표기
주요 주장에는 근거 수준(강함·중간·제한적)을 함께 표기합니다. 기존 글에도 순차적으로 적용하고 있습니다.
근거 수준 판정 기준
도연랩은 글의 주요 주장마다 근거 수준을 세 단계로 나눠 표기합니다.
- 강함: 여러 무작위대조시험(RCT) 또는 이를 종합한 체계적 문헌고찰·메타분석에서 결과가 일관되게 확인된 경우
- 중간: 무작위대조시험이 일부 있거나, 대규모 관찰연구(코호트 연구 등)에서 비슷한 결과가 반복되지만 연구마다 차이가 있는 경우
- 제한적: 소규모·단기 연구, 동물·세포 실험만 있거나, 연구 결과가 서로 엇갈리는 경우
근거 수준이 ‘제한적’인 내용은 “가능성이 있다”, “아직 확실하지 않다”처럼 단정하지 않는 표현으로 씁니다.
업데이트 주기
- 발행한 글은 최소 1년에 한 번 다시 검토합니다.
- 한국인 영양소 섭취기준 개정, 주요 학회 가이드라인 변경, 결론을 바꿀 만한 연구가 발표되면 관련 글을 그때그때 수정합니다.
- 계절에 따라 찾는 글(독감, 자외선 등)은 해당 시기가 오기 전에 다시 확인합니다.
- 수정한 날짜와 내용은 글 하단 ‘업데이트 기록’에 남깁니다.
최종 업데이트 2026.10.27