복용 가이드
임산부 영양제 가이드 — 시기별 엽산·철분·DHA 섭취 기준과 주의사항
임신 준비기~출산 후까지 시기별 필수 영양소(엽산 620μg·철분 24mg·DHA 200mg·칼슘·비타민D)의 권장량, 복용 타이밍, 주의사항을 식약처 기준과 논문 근거로 정리합니다.
Doyeon2026.08.09
성분 가이드
오메가3 선택법 — rTG vs TG vs EE, 흡수율과 산패 위험 논문 비교
오메가3 rTG, TG, EE 형태별 흡수율·순도·산패 위험을 논문 근거로 비교합니다. EPA·DHA 비율, 목적별 선택법, 산패 확인 기준(TOTOX)까지 정리합니다.
Doyeon2026.08.03