음식 가이드
탈모에 좋은 영양제·음식 총정리 — 논문으로 확인하는 근거 순위
탈모에 좋다는 영양제, 진짜 근거가 있는 건 무엇일까요? 철분, 비타민D, 아연, 비오틴까지 각 성분의 근거 수준을 순위별로 정리했습니다.
도연2026.09.22
성분 가이드
탈모 완전가이드 — 원인·유형·치료, 논문으로 정리한 모든 것
내 탈모는 어떤 유형일까요? 남성형·여성형 탈모, 원형탈모증, 휴지기 탈모의 원인과 치료법을 논문 근거로 총정리했습니다.
도연2026.09.17
생활 습관
면역력 강화 종합가이드 — 논문으로 확인하는 진짜 효과적인 방법
면역력을 높이는 방법, 무엇이 진짜 근거가 있을까요? 비타민D·비타민C·아연·수면에 대한 대형 메타분석을 근거로 정리한 면역력 완전가이드입니다.
도연2026.09.14
복용 가이드
아연 탈모 유발? 하루 권장량과 U자형 관계 논문 정리
아연이 부족해도, 넘쳐도 탈모가 생길 수 있다는 사실 아셨나요? 논문 데이터로 아연-탈모 관계와 정확한 하루 권장량을 정리했습니다.
도연2026.09.01