에키네시아·프로폴리스, 면역력에 정말 효과 있을까 — 논문으로 확인하는 근거 수준

감기 예방에 좋다는 에키네시아와 프로폴리스, 실제로 얼마나 근거가 있을까요? 여러 메타분석을 비교해 두 성분의 진짜 효과를 정리했습니다.